Процес тренінгів та репетиції призводить до особистісного зростання, оскільки у людей розвивається здатність до самовираження та самопізнання, бо вони розповідають свої історії: старі історії чи нові, глибокі, болючі, чи дурні, чи тріумфальні.
Обмеження особистості слабшають чи зовсім бувають подолані, оскільки актори знаходять нові шляхи самовираження, грають роль в історіях людей. Це чудове відчуття – знайти доступ до тієї частини себе, про яку ти раніше не підозрював, наприклад, блищати в ролі самовдоволеної зірки на небосхилі, тоді як у реальному житті ти тримаєш свою сексуальність під сімома замками.